90后、00后竟有4成骨质疏松?年轻不补钙,骨质疏松不会放过你!
 作者:10001 时间:2021-04-24 115 次

很多年轻人总觉得骨质疏松和自己没关系

大错特错!

即使你的肉体年轻

依然不能逃脱骨质疏松会找上门!


人体骨质的积累在35岁前达到峰值

随后骨质逐渐流失

我国20~30岁的年轻人

有4成罹患骨质疏松症!


如果年轻时忽视运动、挑食、节食

导致饮食中钙元素摄入较少

达不到骨骼峰值和质量

骨质疏松会悄然而至

千万别以为骨质疏松是老年人的专属!


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